Posty oznaczone tagiem:

cel

Motywacja do działania – jak ją przywrócić?

Z motywacją jest jak z zaufaniem – zbudowanie odpowiedniego jej poziomu wymaga czasu i zaangażowania, jednak stracić ją można w mgnieniu oka. Przywrócenie jej często kosztuje nas wiele wysiłku, szczególnie jeśli bardzo mocno się staramy, dużo o tym myślimy i nie widzimy natychmiastowych rezultatów. Co zrobić, gdy zaczyna brakować nam „paliwa” do działania?

Czytaj dalej

Sprawdzony sposób na wyrabianie dobrych nawyków

Wyrabianie dobrych nawyków jest trudne, zaś zmiana tych złych – jeszcze trudniejsza. Ale nie ma rzeczy niemożliwych. Aby zmiana nawyków i tworzenie nowych były możliwe, potrzebujemy jedynie prostego, a zarazem skutecznego schematu postępowania. Chciałbym podzielić się z Tobą rozwiązaniem, które mi w tym pomaga. Ale zanim o nim porozmawiamy, zatrzymajmy się na chwilę przy pętli nawyku.

Czytaj dalej