Dołącz do klubu młodych przedsiębiorców IT

Dziś chciałem opowiedzieć Ci w kilku słowach o nowej inicjatywie, która ma szansę „zrefaktorować” wielu programistów uczestniczących w życiu polskiej sceny technologicznej. Inicjatywa ta nie odkrywa koła na nowo, stara się natomiast przedstawić problem i zaproponować rozwiązania dopasowane do potrzeb tej konkretnej grupy zawodowej. Dołącz do klubu młodych przedsiębiorców IT!

Czytaj dalej

Jak polubić bieganie? Poznaj 5 sprawdzonych kroków

Nigdy nie miałem „serca” do biegania. Dosłownie i w przenośni. Pierwsze amatorskie treningi rozpocząłem jeszcze zimą 2012 roku – od tamtego czasu buty do biegania chowałem głęboko do szafy wielokrotnie. Od 1 września 2014 wróciłem do regularnego biegania i co najważniejsze – zaczęło mi to sprawiać niesamowitą frajdę.

Czytaj dalej

5 prostych wskazówek jak wycisnąć więcej z listy zadań TODO

Trudno wyobrazić sobie skuteczne funkcjonowanie w dzisiejszym świecie bez minimalnego systemu zarządzania zadaniami. Różnorodność codziennych obowiązków sprawia, że ciężko nad nimi  zapanować bez pomocy choćby najprostszych narzędzi. Takim narzędziem jest lista zadań do zrobienia. Papierowa czy elektroniczna, nie zadziała jeśli nie będziemy odpowiednio z niej korzystać. Poznaj 5 prostych wskazówek jak wykorzystać pełny potencjał listy zadań TODO.

Czytaj dalej

Odwrotny harmonogram

Korzystasz pewnie z dziennych list rzeczy do zrobienia. Często tworzymy je w naszym kalendarzu, nadając kolejnym pozycjom priorytety A-1, A-2, B-1 itd. Jeśli tak, to doświadczyłeś zapewne tego nieprzyjemnego uczucia, gdy na tej liście pozostawały nieodhaczone pozycje, przekreślone i wpisane na kolejny dzień. Spróbujmy zmienić nasze podejście, przetestujmy Odwrotny Harmonogram.

Czytaj dalej

Regularne ćwiczenie pamięci z aplikacją Elevate

Na pewno nie raz słyszałeś o tym, że umysł podobnie jak mięśnie wymaga regularnego treningu. I podobnie jak one, dla zachowania optymalnej sprawności wymaga regularnego ćwiczenia. Dziś chciałbym pokazać Ci bardzo fajną aplikację, która pomoże Ci zrobić pierwszy krok w kierunku regularnego ćwiczenia umysłu. Poznaj Elevate.

Czytaj dalej

4 przykłady prostych nawyków z życia codziennego

Pokonywanie rzeczy niemożliwych zaczyna się od jednego małego kroku. Dotyczy to również wyrabiania właściwych nawyków, które przy odrobinie pracy i determinacji mogą stać się Twoją super mocą. Dziś opowiem Ci jak wyglądały moje pierwsze kroki wędrówki, która nadal trwa. Zaczynamy.

Czytaj dalej

Sprawdzony sposób na wyrabianie dobrych nawyków

Wyrabianie dobrych nawyków jest trudne, zaś zmiana tych złych – jeszcze trudniejsza. Ale nie ma rzeczy niemożliwych. Aby zmiana nawyków i tworzenie nowych były możliwe, potrzebujemy jedynie prostego, a zarazem skutecznego schematu postępowania. Chciałbym podzielić się z Tobą rozwiązaniem, które mi w tym pomaga. Ale zanim o nim porozmawiamy, zatrzymajmy się na chwilę przy pętli nawyku.

Czytaj dalej

3 kroki do przejęcia kontroli nad pocztą elektroniczną

Czy jesteś zadowolony ze sposobu w jaki obsługujesz codziennie pocztę elektroniczną? Gdybyś zapytał mnie o to miesiąc temu, odpowiedziałbym: „Nie”. Dziś sprawa wygląda już zupełnie inaczej, a stało się tak dzięki zastosowaniu 3 prostych kroków w zarządzaniu pocztą elektroniczną. Zainteresowany? Zapraszam do lektury.

Czytaj dalej

Technika Pomodoro, czyli poprawa produktywności w 25 minut

Pomodoro jest najprostszą i jednocześnie uznawaną przez wielu za najbardziej skuteczną i poprawiającą efektywność. Pozwala zarządzać nie tylko czasem, ale przede wszystkim uwagą, koncentrując ją na wykonaniu jednego jasno określonego zadania. Wytrwale i świadomie stosowana pozwala ograniczyć do minimum czynniki rozpraszające i ułatwić osiąganie tzw. stanu „flow” umysłu.  W dalszej części artykułu dowiesz się więcej na jej temat.

Czytaj dalej

Kilka słów o mnie

Cześć, nazywam się Szymon Stępniak i jest mi niezmiernie miło, że postanowiłeś poświęcić chwilę czasu na lekturę tego bloga. Zanim przejdziesz do kolejnych artykułów, przeczytaj proszę ten wpis do końca – dzięki temu poznasz lepiej cel jaki sobie postawiłem oraz moją motywację do jego zrealizowania.

Czytaj dalej